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面对即将到来的低温雨雪天气,疾控中心提醒大家请注意以下健康防病提示:
发布时间:2018-12-29 15:48:44  点击次数:336

一、冻伤

当身体较长时间处于低温和潮湿刺激时,体表的血管就会发生痉挛,血流量减少,造成组织缺血缺氧,引起的人体局部或全身损伤,尤其是肢体远端血液循环较差的部位。皮肤一旦破损,伤口就会受到化学品损伤和微生物感染,轻者发生皮肤感染,重者发生经皮肤感染的传染病。

在此提醒大家:

1.外出请注意防寒保暖,戴上帽子、围巾、手套等保暖物品,加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护。

2.为防止冻伤,要经常观察皮肤,尤其是耳面部和手部等裸露部位,查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉,并不时搓揉面部皮肤,伸展筋骨活动手足。

3.老年人耐寒能力差,应特别注意腿脚保暖,避免久坐,经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。

4.饮食上可以吃一些驱寒的食物,比如牛肉、羊肉、胡椒、生姜等都可以起到驱寒的效果;多喝热饮,有助保持体温。

5.尽量停留在背风向阳的位置;不要穿过于紧身的衣裤,以免妨碍血液循环。

6.裸手不要接触金属物体,寒冷季节这种物体表面温度很低,热传导很快,手接触易于冻伤。

**冻伤后如何处置?

1.尽量脱离低温环境,脱掉湿冷衣服、鞋袜和手套,换上干燥衣服和鞋袜;

2.发生冻伤应立即用温水迅速复温,若不具备复温条件,亦不应采用错误的复温方法,如拍打、冷水浸泡、雪搓或火烤等。

3.采取保温措施,补充食物能量。

二、意外骨折

雨雪天气路面湿滑甚至结冰,出行时易滑到,造成意外骨折。雨雪天出行,请注意以下几点:

1.雨雪天出行,请穿平底防滑鞋,注意路面状况,脚底要踩实踩稳,谨防滑倒,老年人尽量减少出门。在雪地行走,切忌提重物,双手更不要揣在兜里,因为双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用。

2.如不小心滑倒,尽量别用手腕去支撑地面,这种摔倒姿势最易造成手臂骨折,可将身体顺势倒地。摔倒后,不要急于起身,应先检查疼痛部位,大腿或手腕部骨折时人还能勉强活动,但如果颈胸腰椎处疼痛,千万不要随意乱动,因为椎体骨折后随意活动很可能造成关节脱位甚至更严重的危害。此时应尽快呼救,拨打120,寻求他人帮助并立即到医院就诊。

三、心脑血管疾病

雨雪天,气温陡降,冠状动脉在寒冷的刺激下,易痉挛收缩,并发心肌梗塞的可能性大,因此,寒冷天气心脑血管疾病患者一定要注意加强防护。

1.患心脑血管疾病的老年人在低温寒潮天气时一定要提高警惕,做好保暖措施,下雪、化雪的时候天气格外寒冷,尽量减少外出时间;寒冷天气外出时,注意防寒保暖,并注意随身携带好相关急救药物。

2.尽量避免感冒和感染其他疾病,避免受凉,谨防受冷诱发新的疾病感染。

3.可适当运动,选择合适的运动地点,合理安排运动时间,控制好运动量。

4.一旦发现有心脑血管病人发病,首先是对病人做一个简单的处置,把病人摆好体位,让病人平躺,揭开病人的上衣领扣子,使其呼吸通畅,并注意保暖;同时立即拨打120急救电话,尽快就医。

四、一氧化碳中毒

冬季是一氧化碳中毒高发季节。天气寒冷,不少居民睡觉前喜欢将门窗全部紧闭,还有些居民长时间在封闭空间内洗澡,因空气不流通极易造成煤气、废气蓄积引发中毒事件。冬天在门窗紧闭的小车内连续发动汽车,产生大量含一氧化碳的废气,也易引发一氧化碳中毒。预防一氧化碳中毒,应注意以下几点:

1.保持室内良好通风。室内使用木炭或煤气取暖时,切记保持空气流通;煤气热水器或煤气、燃煤、燃油设备等,不要放置于家人居住的房间或通风不良处,室内最好有机械抽排风设施。

2.正确选择、合理安装和安全使用燃气热水器。燃气热水器不能直接安装在淋浴间内,使用前要检查煤气有无泄漏、燃气灶具有无故障,连接煤气灶具的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬,防止漏气;洗浴时注意打开抽风机或窗口通风,洗浴时间不要过长,多人连续使用热水器洗澡时,应保持一定的时间隔间,以保证室内外空气循环流通。

3.切勿在密闭的空调环境中长时间睡觉。无论是在家中、酒店或是开着空调的汽车内睡觉,入睡前都要注意检查门窗的开启情况,保留一条生命的缝隙,以免大量一氧化碳等废气堆积引起中毒。

4.一旦发生煤气中毒及时拨打“120”急救。如闻到煤气的异味,应立即关闭气罐阀门,迅速开窗通风,人员尽快转移到通风良好的场所。若发生煤气中毒,及时向附近的人员呼救寻求帮助,把患者抬到空气新鲜的地方,让中毒者尽快脱离现场,使其及早呼吸新鲜空气;同时,立即拨打“120”急救电话,及时救治中毒人员。

五、呼吸道传染病
冬季是呼吸道传染病高发季节,病原菌主要经空气传播,可通过飞沫、尘埃、气溶胶等方式传播。低温雨雪天气,气温较低,老人和儿童等体质较弱者的机体免疫力下降,呼吸道黏膜抗病能力降低,病原微生物容易侵入,易导致呼吸道传染病。雨雪天气里,有些居民为了保暖往往将门窗紧闭,使室内空气不流通,污染加剧,再加上使用暖气、空调等因素,病菌容易滋生和传播,致使感冒等呼吸道疾病高发。
预防呼吸道传染病应做到以下几点:

1. 注意保暖,减少外出。天气寒冷,注意加强保暖,及时增减衣物。外出时,可戴口罩帽子,加强防护。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。

2.注意个人卫生,勤洗手,在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻,不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸,减少疾病传播。

3.合理膳食,增加营养,多吃蔬菜水果,摄入足够的水分、维生素和优质蛋白,增强机体免疫力。

4.注意环境卫生和室内通风,如周围有呼吸道传染病症状病人时,应增加通风换气的次数,开窗时要避免穿堂风,注意保暖。

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